DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 10月13日 23時30分

知って得する冷凍野菜を活用したレシピ5選♪

お気に入りのレシピがあったら保存して作ってみてください♪

①＜レンジでパパッと！ツナトマトのスープパスタ＞
■材料 (1人分)
・マカロニ(早ゆでタイプ) 20g
・ツナ缶(オイル煮) 1缶（70g）
・ブロッコリー(冷凍) 2個
・トマトジュース(無塩) 200cc
・塩こしょう　　　　　　　少々
■手順
(1)マグカップに材料を全て入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。(ツナ缶は缶汁を切る。)
(2)軽く混ぜ、マカロニが柔らかくなるまで2〜3分おいておく。
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他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
②＜冷凍ほうれん草で！簡単スパニッシュオムレツ＞
③＜おつまみやおもてなしに♪ひとくちベイクドブロッコリー＞
④＜冷凍かぼちゃを使って♪シンプルかぼちゃサラダ＞
⑤＜レンジで簡単！ミニソーセージのレンチンオムレツ＞
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