jun fitnessのインスタグラム(jjfitness44) - 10月10日 09時59分

プロテインパウンドケーキ🍰
朝食や間食にぴったりなプロテインスイーツ♡
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【材料】18cm型
プロテイン：1回分
おからパウダー：50g
MCTオイル：30g
ラカント：30g
卵：2個
サイリウム：12g
ベーキングパウダー：4g
アーモンドミルク：100ml
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【作り方】
①卵とラカントを混ぜる。
②①にMCTオイルとアーモンドミルクを入れ混ぜる。
③残り全てを投入してさっくり混ぜて型に入れ、170度で30〜40分焼いて完成❣️
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8等分1切れあたり：97kcal / 糖質0.6g / 脂質6.6g
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