村山和実のインスタグラム(nagomi.murayama) - 10月6日 09時55分

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アスリート女子✨KANAさん御来店頂きました⛰✨
御来店頂いた日は富士ヒルクライム🚴‍♀️前と言うこともあり
バイク、ランの練習を少しづつと、ヨガホイールで身体の調整も行って頂きました🥰
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ラン(フルマラソン以上のかなり長い距離も走られます😱✨)、バイク、トレイルラン、サーフィン、etc...とってもアクティブでパワフルなスポーツ女子のかなちゃん😎✨
高地トレーニング効果で更に色々なスポーツを楽しんでもらえたら嬉しいな🥰また是非遊び来てください🥰⛰✨
　　　　　　　　　　　　　　　和実⛰
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#Repost @kana_nagayama with @get_repost
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富士ヒルの前 @村山和実 ちゃんが横浜にオープンする高地トレーニングスタジオに行かせてもらいました🚴🏽‍♀️✨(みんなにこそ練って言われた🤣🚵🏽‍♀️)
特別になごみ先生にフォームを教えてもらい、Run & Walk, Cycling, Stretching のフルコース✨✨

山の坂だとすぐ息切れしちゃう私もここなら心肺強くなれる気がする🥺🔥通ったその3日後がベストコンディションらしく、わたしは仕事前の時間に体験させてもらったよ！

初めての低酸素室でのトレーニング、スタジオを出た後のはじめの呼吸から変化が🔥
わたしは正直医学的に説明できるほど詳しくないけど、強くなったらそれが証明してくれるのでは？と燃えている😎🔥

また絶対訪れたい(本当に通おうかな🥺✨)

#高地トレーニング横浜 #高地トレーニングStudioGreenTerrace #GreenTerrace #強くなるんだ

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