村山和実のインスタグラム(nagomi.murayama) - 10月4日 21時28分


#avexartistacademy で私の担当するクラスの生徒さんで、今や可愛い妹のようなゆいちゃんが
Green🌿Terraceへ遊びに来てくれました🥰
トレーニングお疲れ様でした❣️
ミスコンのトレーニングも少しお手伝いさせて頂き、大会を経てより磨きのかかったゆいちゃん✨
これからの活躍に期待しています🥰

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#Repost @yui_gap with @get_repost
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綺麗で憧れの和実先生が高地トレーニングスタジオをオープンするので、プレ体験会に行ってきました🏃
和実先生はレッスンや大会前にもサポートしてもらったり、たくさんお世話になってる方です🧡

低酸素空間(🗻の5、6号目ぐらいの空間)でトレーニングする事で低負荷・短時間で高い運動効果を得られるらしい!!
今回は脚とお尻のトレーニングしてきたけど、効いてる感じがすごくわかる!!

さらに、、前にadidasRunnersTokyoでお世話になった、しほさんとたまたま同じレッスンで再会🧡🧡
また会えて覚えてくれてて嬉しかった😂

オシャレな空間で本当に楽しくできるので、ぜひ行ってみてほしいです👼🏼❤️




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2020/10/4

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