Tasty Japanさんのインスタグラム写真 - (Tasty JapanInstagram)「レタスの大量消費レシピ4選〜丸ごと1個使い切り！〜 / How to cook 4 dishes with 1 lettuce ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね！✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レシピはこちらをご覧ください♪ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レタスの大量消費レシピ4選 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レタスとカニカマのナムル 2人分材料：レタス 1/2個（200g）カニカマ（ほぐす） 3本韓国のり 5枚ごま油大さじ1 白いりごま小さじ1 鶏がらスープの素小さじ1/2 にんにく（すりおろし）小さじ1/2 塩少々 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方： 1.レタスは食べやすい大きさにちぎってボウルに入れ、塩少々をまぶして軽く揉み込み、10分置く。水気が出たら手で絞り、ボウルに戻し入れる。 2.別のボウルに鶏がらスープの素、にんにく、ごま油、いりごまを混ぜ合わせ、(1)に加えて和える。 3.カニカマ、韓国のりをちぎり入れ、サッと和えたら、完成！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 肉巻きレタスのオイスターソース炒め 2人分材料：豚ロース薄切り肉 6枚レタス 1/4個（85g）塩少々コショウ少々薄力粉適量サラダ油大さじ1 オイスターソース大さじ2 酒大さじ1 しょうゆ小さじ1 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方： 1.レタスはひと口大にちぎる。 2.豚肉を広げて(1)をのせ、手前からきつめに巻き、塩、コショウ、薄力粉を全体にまぶす。 3.フライパンにサラダ油を引いて中火に熱し、(2)を巻き終わりを下にして並べ入れる。時々転がしながら全体に焼き色を付ける。 4.酒、オイスターソース、しょうゆを加え、全体に煮絡めたら、完成！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ サバ缶とレタスの和風パスタ 2人分材料：スパゲッティ 160g さばみそ煮缶 1缶レタス 2~3枚にんにく（みじん切り） 1片輪切り唐辛子 1/2本分オリーブオイル大さじ2 しょうゆ小さじ1 塩少々粗挽きコショウ少々 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方： 1.鍋に湯を沸かし、スパゲッティを袋の表記時間通り茹でる。 2.フライパンにオリーブオイル、にんにく、輪切り唐辛子を入れて弱火にかける。香りが立ってきたら、さばみそ煮缶を汁ごと加え、さばをくずしながら炒める。 3.レタスをちぎり入れてサッと炒め、湯切りした(1)を加えて混ぜ合わせる。 4.しょうゆ、塩、粗挽きコショウで味を調えたら、完成！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レタスと卵のマグカップスープ 1人分材料：レタス 1枚溶き卵 1個分水 200ml 鶏がらスープの素小さじ1 ごま油小さじ1/2 万能ねぎ適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方： 1.マグカップに水、鶏がらスープの素、レタスをちぎり入れる。ふんわりラップをかけ、500Wの電子レンジで3分加熱する。 2.取り出して溶き卵を回し入れ、ふんわりラップをかけ、再び500Wの電子レンジで1-2分加熱する。 3.仕上げにごま油を回しかけ、万能ねぎをのせたら、完成！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #料理 #手料理 #レシピ #料理動画 #クッキング #美味しい #ランチ #おうちごはん #夜ごはん #tastyjapan #BuzzFeed #cooking #tasty #japan #dinner #lunch #homemade #cook #delicious #yummy #food #レシピ動画 #グルメ #食べ物 #recipe #使い切り #レタスレシピ #レタス #レタス料理」10月1日 16時51分