irodori - くらしを彩るウェブマガジン -のインスタグラム(lidea_lion) - 9月9日 12時02分

ズーン！といきなりやってくる、女性のつらい頭痛😣🌀
その頭痛、もしかして生理周期のせいかもしれません☝️
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女性は生理周期によって、
エストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌量が大きく増減します🙍‍♀️
排卵後と生理前にはエストロゲンが減少するため、
頭痛が起こりやすくなるといわれています。�
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「生理周期による頭痛」を予防するための3つの方法は✅
1 「寝不足」「寝過ぎ」に要注意⚠️
2 外出時は人混みや強い光を避ける
3 熱いお風呂やサウナを避ける
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頭痛は我慢しているだけでは治りません。
頭が痛くなったら、「鎮痛薬」を服用するのも１つの方法💊
痛みを感じたら「すぐ」のタイミングで
服用するのがおすすめです☝️
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生理周期による頭痛と上手につきあって、
できるだけ笑顔で毎日を過ごせるといいですね😊✨
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生活情報メディア「Lidea」では、
「「生理時の頭痛」をなんとかしたい！予防＆対処法」という記事を紹介しています。
プロフィールのリンクからどうぞ☘ @irodori - くらしを彩るウェブマガジン -
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