irodori - くらしを彩るウェブマガジン -さんのインスタグラム写真 - (irodori - くらしを彩るウェブマガジン -Instagram)「毎日の掃除、洗濯、料理…面倒に感じる時もありますよね😓 自分の思うままに「やる気」をコントロールできたらいいのに！と思うことはありませんか😅 ・催眠術士として活躍する漆原正貴さんに「自己催眠」でやる気を起こす方法を教えてもらったところ…😲 ・ 1 リラックスした状態で「今、自分の気持ちは落ち着いている」と4、5回繰り返す🌱 ・ ②「両手や両足がどんどん重くなる」「手がどんどん温かくなる」という暗示を頭の中で繰り返して、実際に自分の感覚がそのように変わることを実感する🔥 ・ ③「洗濯物をたたむと、すっきりする」など自分が望む自己催眠の構文を頭の中で繰り返す👄 ・ ④構文を唱え終わったら、催眠状態の解除動作をする。右手と左手を同時に4、5回開いたり閉じたりを繰り返し、次に肘の曲げ伸ばしを4、5回繰り返したら完了👏 ・自分で自分にポジティブな暗示を与える「自己催眠」をうまく使って、毎日をポジティブに過ごしていけるといいですね😊 ・生活情報メディア「Lidea」では、「【検証】自己催眠をかけたら「やる気のビッグウェーブ」は巻き起こせるか？」という記事を紹介しています。プロフィールのリンクからどうぞ☘ @lidea_lion ・ #Lidea #LION #ライオン #ライオン株式会社 #やる気 #セルフコントロール#催眠 #自己催眠 #自己暗示 #ライフハック #家事 #催眠術 #リラックス #ポジティブ」9月8日 12時23分