オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 8月31日 12時00分
【豚とズッキーニのカレー風味炒め】
こんにちは!ERIです。
ズッキーニは炒めたり、煮たり、焼いたりいろいろな料理に使えて便利ですね。
オリーブオイルとの相性が抜群なので、炒めるだけで味わい深くなります。
今日はシンプルに豚肉と合わせてみました。
夏らしくカレー粉を加えて少しスパイシーな味つけです。
《材料 3~4人分》
ズッキーニ 1本
豚ばら薄切り肉 100g
オリーブオイル 大さじ1
しょうゆ 小さじ2
カレー粉 小さじ1/2
塩・こしょう 各適量
《作り方》
① ズッキーニはヘタを切り落とし、7mmほどの半月切りにする。豚肉は食べやすい長さに切る。
② フライパンにオリーブオイルをひき、豚肉を炒め、①を加えてさらに炒める。
③ しょうゆ・カレー粉を加えて炒め、塩・こしょうで味を調える。
こっくりしょうゆにカレー風味。ビールが進むこと間違いなしです。
豚肉のかわりに鶏で肉もOKです。
カレー粉は焦げやすいので、加えたら火加減に注意してください。
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2020/8/31