滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「なんかこの写真マッチョに見えないですか？🙄 でもフンっ！って力を入れてるから少しだけ筋肉モコってなってるだけ(￣▽￣) ・昨日姪っ子ちゃんからとても可愛いラインがきました。・今年で18歳なのですが綺麗になりたいからトレーニング見てほしい！って(^^) ・早いうちに出来るだけ早いうちに身体を動かす事を習慣にした方が良いと思います(^^) ・早いうちにとは今日が1番若いのだから 1日でも早くトレーニングや運動を始めるのが大切だと思います。と、言うことが言いたかったです(^^) 始める年齢に遅い事はないと思います。・ストレッチでもウォーキングでもプールでも筋トレでもスポーツでもなんでも良いですね(^^) ・やり方が分からないなら最初だけでもトレーナーに教わってやる方が良いかなと。・やり方は分かるけど一人じゃ頑張れないのであればトレーナーを付けるのも有りかなと。・そんな時は是非お声掛けください(^^) お力になりたいと思います💪 ※DMにてホームページをお伝え致します・ #パーソナルトレーニング #トレーニング #training #身体作り #健康第一 #ダイエット #diet」8月29日 10時22分