滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 8月22日 13時29分

私は毎日体重は測ります。
でもそれが不向きな人もいると思います。
数字に一喜一憂してしまう人は
向いてないかもしれないね。
私はただの一つの指標にしてるだけ。
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あとは鏡で身体をチェックしたり
服着た感じがゆるくなってるかキツくなってるか感じたり
色んな方法で自分の身体と向き合ってます。
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私も太ってた時期あるしね。
今54〜55キロくらい。
マックス60キロくらいの時もあったかな🤔
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誰でも最初から完璧な人なんていないし
目指す身体も違うし
トレーニングする目的も
やった方が良いことも
やらない方が良いことも違うから
人は人、自分は自分で
生きていけば良いと思う今日この頃！
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あとはどれくらい真剣に取り組むかのみ！
自分の気が済むまでやったら良いし
頑張ることがしんどいなら
頑張らなくて良いと思う(^^)
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だけど一つ言えるのは…
あれもこれも食べたい！
でも痩せたい！
運動はきついからしたくない〜
でも痩せたい！
どうしよう〜
って言うのは禁止です🤣
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それが可能なのは
数少ない体質を持った人だけ。
私も気を抜けばすぐ太ります。チーン。
#身体作り
#ダイエット

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