yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 8月25日 23時59分

こんばんは♪
足上げからお尻を持ち上げて、
少しハードにお腹を鍛えます⭐︎

こちらは、ゆっくりやればやるほど筋肉に付加がかかりより鍛えられます⭐︎

少しトレーニングに慣れてきた方は、1日10回でも取り入れてみてね♪

1日お疲れ様です！
おやすみなさい💤

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