青山智美のインスタグラム(tomomibeauty) - 8月3日 19時13分

♡
【肌老化が速まる3つの原因と対策】

肌老化って…
何もしないと誰でも
年齢と共に
でてきてしまうもの。

「でも、年齢は重ねても
絶対に見た目は変わらずに若くいたい♡😊」

肌老化の原因を知って対策することが
今より老けさせない！
見た目年齢が若く見える
超重要ポイントですっっっ！！！

【原因①乾燥】
お肌の角質の潤いを保つ保湿成分が
加齢と共に減少します🥺
20歳をピークに乾燥が進行🥺

対策▶︎徹底的な保湿の高いスキンケアをすること！
特に、化粧水の3度塗りはオススメ！
化粧水でお肌を潤すことで、
その後使う美容液の浸透がなくなり
クリームでしっかり美容成分を閉じ込められて
保湿力&美肌度アップ⤴︎

【原因②細胞の酸化】
お肌に関わらずですが、私たちの細胞は、
食べ物・油・金属などと同じように
酸素に触れて時間が経つと酸化してしまうんです…🥺
ダメージを受けた状態🥺
その原因は『活性酸素』。
皮膚が酸化することで真皮のコラーゲンは硬くなり
肌の弾力が失われていってしまう…🥺

対策▶︎活性酸素が発生しやするなる原因をやめる！
・日焼け止めや日傘などで紫外線対策を徹底する
・禁煙
・添加物や脂質が多い食事を控える
・なるべくストレスを溜めないで！発散しよう♪
・大気汚染を皆で協力して減らす☆

【原因③皮膚の菲薄化（ひはくか）】
加齢と共に、
→肌の弾力を保っている真皮層の
　コラーゲンやエラスチンの量は減少
→真皮層が薄くなる
→表皮細胞の機能が低下
→細胞分裂が減少
→表皮層も薄くなってしまう🥺

対策▶︎とにかくお肌に負担をかけないで🙏栄養を与える✨
・洗顔はたっぷりの泡で優しく♡
・お肌のマッサージをする時は優しく擦らないで♡
・内側からコラーゲンを生み出してくれる
　ような美容液を使う♡

#tomomibeauty

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