yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2020/08/03(月) #2020ゆきりち弁当＊おはようございます🌞😊🌞 忌明けしてから、久しぶりに週末らしい週末を過ごした感じ😀 しっかり英気養ったからまた今日から頑張りますー🖐 ＊ゆるっと糖質オフのオット弁当🍱 お弁当箱⇒360㎖ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯がわりのキャベツのたらこ炒め ●フツーのハンバーグ ●おかか味たま✪ ●かぼちゃチーズ焼き ●実家産アーリーレッドのピクルス ●ブロッコリー、枝豆 ✪→1冊目著書にレシピあり〼 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ＊長く続いた在庫切れの著書1冊目📕 まもなく入りますので Amazon、楽天ブックスでお願いします❗ ＊秋田駅前の宮脇書店さんは 1冊目も2冊目もいっぱい置いてくれてるよー✨ 宮脇書店さん、めちゃめちゃありがたい💕💕💕 ＊ 2冊目もお陰様で重版🤗 【メリハリ糖質オフ週明け｢満足サラダ｣と週後半の｢しっかりお肉｣】 (KADOKAWA) プロフ( @yukirichi119 )からAmazonに飛べます📖 --------------------------------------------------- #野菜たっぷり #新鮮野菜 #ゆる糖質制限 #作り置き#常備菜 #ゆきりち #工房アイザワ #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #健康 #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #ハンバーグ #ハンバーグ弁当 #ミニハンバーグ #手抜き弁当 #痩せる #ダイエット # #夫弁当 #枝豆 #炭水化物抜き #宮脇書店 #ゆる糖質オフ」8月3日 7時44分