滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 8月2日 14時21分

バチバチに上腕三頭筋(二の腕)のトレーニングをやった後。
光の加減もあり少しラインが出てる。
もちろん力ギュっ！てしてるのもあるけど。笑
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ノースリーブ・タンクトップを
カッコ良く着たいな〜と思って
肩〜腕のトレーニングをしている。
上半身のトレーニングは
完全に見た目重視のトレーニング🤣
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でも可動域が出なきゃ上手にトレーニング出来ないし
結果ちゃんと動くようにコンディショニングもするしね。
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身体ってひとくくりにはいかないけど
それもまた楽しい。
日々の積み重ねもまた楽しい。
一瞬で効果が出ないけどそれもまた楽しい。
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最近すこーし絞れたからかな？
より中性感が増したね、先生！と言われた！
嬉しい！
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毎日少しでも良いから動こうね。
トレーニングじゃなくても
階段登るとか
歩くようにするとか
出来ることたくさんある。
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#トレーニング
#training
#二の腕
#トライセプス

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