ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 7月21日 20時27分

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【ひばりのポーズ🌼】
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前の膝裏を直角にキープ！
骨盤を真っ直ぐ立てる！
その二つに注意して行ってみてください☝️
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両足を大きく開いてキープすることで太もも周りの柔軟性up‼︎
胸をしっかり開くことでリフレッシュ効果が🙆‍♀️
本当に胸が開いて気持ちいいですよ〜♡

thank you 💕　@satomiiiiin_yoga
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ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真を「#ヨガジョ 」で募集いたします😊
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ヨガジャーナルオンラインの記事でもインスタで見つけた素敵なヨギたちをご紹介してます🧘
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