ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 7月21日 18時31分

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【ブリッジポーズをご紹介✨】
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ブリッジポーズは胸や股関節周りが開いて
姿勢(猫背)改善・肩コリ改善・気持ち前向き
になるポーズ✨
デスクワークが続いた時や、朝身体をほぐした後
やるのがおすすめ🕊
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ヨガはこんな風に胸が開くポーズが沢山あります。
きっとヨガをしていなかったら猫背は治らなかったし
こんなに前向きになれなかったかも🌿
気分が晴れない時・イライラした時も
ヨガがバランスをとってくれます✨
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thank you 💕　@tsukiyoga
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ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真を「#ヨガジョ 」で募集いたします😊
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ヨガジャーナルオンラインの記事でもインスタで見つけた素敵なヨギたちをご紹介してます🧘
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