Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 7月21日 19時00分
今年は梅雨が長引くそうですねね🌀
でも夏本番まではすぐそこ🌻
ダイエット痩せたい部位ランキング常に上位の
「お腹」
ぽっこりお腹で悩む方にオススメのヨガレッスンです🧘♀️🔥
体の中心である腹筋にフォーカスをすることで、基礎代謝を上げていきましょう👍
基礎代謝をあげることで、太りにくい身体を作り上げる効果もあります✨
動作中は常に呼吸をすることも忘れずに🌱
ゆったりした音楽に合わせて、腹筋を鍛えましょう🔥
インストラクター: @arina.yoga さん
レッスン名:core
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「Beginner Fit Yoga」プログラムは、
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2020/7/21