Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 7月20日 19時00分
床の上に文字や矢印があることをイメージして、
その上をなぞる様に【L】と【←】のステップで踊ってみましょう🙌🏻
だんだんと運動量が上がって脂肪が燃焼してきます✨
大きく動くことで #脂肪燃焼 効果が高まります💪
歩幅を大きくして動く、上半身も同時に動かせるよう意識してみましょう😆
インストラクター: @sae_bokwa さん
レッスン名: Basic step【L & ←】
トレーニングを行ったら、
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楽にできた!効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪
「BOKWA DANCE」プログラムは、
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2020/7/20