小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 7月8日 20時52分

雨が続きますが、最高の眠りは得られてますか？
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ご紹介できていないものもありますが、最近の監修雑誌です。

LDKを見かけたら、即買いしてほしいくらい、私が真面目に比較した、夏用レッグウォーマーや、

頼み込んで、LDK研究室で検証してもらった、人工光器具や入浴剤なども載っています。

個人的には、フライパンや日焼け止めのあたりはとても参考になって、切り抜きました笑。

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最近、SNSを更新できないくらいの毎日です…🤣嬉しいことではあります充実してます。

生徒さんの睡眠や心理教育の授業にはじまり、
最近テレビの取材なども増えてきていたり、
男性にも読んで頂けるようなバリバリエビデンス多数の書籍の執筆なども待ち構えていたり…。
（今までの書籍もそうですが、読みやすいように敢えて隠してます）

そして、大切な生徒さんのお体を管理させて頂いているので、新たな成長のため、基本的に必ず毎日なんらかの勉強や研究をしてきていますが、いま、35年の中で一番勉強してるんじゃないかと思うほど、とある勉強に取り組んでます。
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ということで、自律神経のバランス、気合と脱力のオンオフをカチッと整えていかねばと、思っています。

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新刊📙①寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる #赤ちゃんとママの熟睡スイッチ （G.B.）
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グッズ👂耳の血流アップで自律神経を整える！耳のお布団
「　#ミミオン」
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著書📕②ぐっすり眠れる、美人になれる！#読むお風呂の魔法（主婦の友社）

著書📘③#あきらめていた体質が極上の体に変わる（ダイヤモンド社）
著書📗④#美人をつくる熟睡スイッチ（G.B）

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