高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 7月7日 18時43分

生徒さんから

体型維持は何しているの？

っと、質問して頂いたので

日々私がいつも取り入れている

ヨガのアーサナやトレーニングを混ぜ

ご紹介させて頂きますm(_ _)m

YouTubeで更新致しました。口調が遅く感じる場合倍速可👍

実際に

コロナ自粛要請解除後

そして今になってむしろ痩せたね

っと言われる🤔

ヨガとSupしかしていません🏄‍♀️

家で日々やっていたのはヨガなので

やっぱりよがのおかげだと実感しています

よかったら、みなさんもやってみて下さい

私ももっともっと美しくなりたい！！

一緒に頑張りましょ‼️❤️💙🧡

#暴飲暴食　は　#自律神経の乱れ

#美しくなりたい

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