土井千春さんのインスタグラム写真 - (土井千春Instagram)「梅雨時の晴れ☀️は、すかさずプール🏖👙 今日はあまりの暑さにわたしも子供達と入りました😂笑朝のランニングをスタートしてから3ヶ月、なんでも3ヶ月はやらないと合うか合わないか分からないからとにかく続けるのだけど、結果、自宅での20分の宅トレと体重は変わらず😂笑でも光合成と運動した充実感は宅トレより、もちろんあるので出来る日は続けます❤️ 背中のラインとか大事で背中が丸いとオバさん体型まっしぐらになるので背中だけはダンベルエクササイズしてます！！体質改善をしてから極端に太ることがなくなりました。最近は糖を入れるタイミングも計算してます😊デルールはどんなときも期待を裏切らないです😊 朝からレモンパイ🍋とメロンパン🍈どうしても食べたくてカロバス飲んで食べました❤️ 心の満足大切ですね😊 #デルール #カロバス#産後ダイエット#アラフォーダイエット#ダイエットチーム#ダイエットチーム指導#ダイエットサプリ#自宅プール#ランニング#コロナ太り解消」6月17日 13時33分