土井千春のインスタグラム(chiharudoi) - 5月18日 15時07分

子供達が昼寝してる間に昔の動画を見返してました😊この動画は長女出産後半年の頃です✨

長女の妊娠時は23キロ🤰増えましたからここまで戻すのに半年かかりましたが次女の時は18キロ増だったので4ヵ月で戻りました✨

次女の時は産後かなり栄養補給やサプリにも力を入れていきました❤️身体はとても楽で母乳もしっかり出ました😃

妊娠中にどんどん増えていく体重に憂鬱になってる方も多いと思いますし、産後なかなか戻せてない方もいらっしゃると思いますが必ず戻せますから大丈夫です❤️一緒に頑張りましょう😃

#産後半年#デルール #産後ダイエット#ダイエット指導#体質改善#便秘解消

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する