竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 6月12日 19時14分
#暑熱順化 ステイホームでのエアコン効かせた快適なインドアトレーニングに体が慣れ過ぎていて、6月から外でのトレーニング、仕事を再起動しているが、いきなりの夏日に体がまいってしまう。
開放感あり思いっきり外で頑張りたいが、レースも遠いことだし、乗車感覚と共に徐々に体も慣らしていきたい。
その一つの目安として #ガーミン #トレーニングステータス が分かる最新デバイス #fa945 #edge830 などであれば、暑さにどれだけ体が順応したかが分かるので、大いに参考にしながらトレーニングの歩みを戻して行こう!
今日は軽い熱中症になったので、#自戒の念を込めて
#コナチャレ #トライアスロン #ロードバイク #ランニング #トレーニング #エンデュアライフ
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2020/6/12