nobuaki.aokiのインスタグラム(zen.aoki.assist) - 6月3日 17時45分

その①に続いてその②、ZIP!で紹介された東山紀之さんの「肩甲骨を動かす腕立て伏せ」です。ブログで解説しているので、アカウントページからアクセスして見て下さい。ご参考まで！#東山紀之#肩甲骨 #腕立て伏せ #家トレ #インナーマッスル #体幹トレ #ファンクショナルトレーニング #ヨガベルト #scapula #functionaltraining #innermuscle #pushup#体感アシストメソッド

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