nobuaki.aokiのインスタグラム(zen.aoki.assist) - 7月29日 17時54分

姿勢を良くしようとすると、力んでしまいませんか？でもこわばっていては良い姿勢とは言えませんよね？まずは、そんなに頑張らなくても綺麗に身体が伸びた状態を感じること、知ることが大切かと。
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