miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 5月31日 21時10分

.
✾揚げないミルフィーユカツ定食✾
.
.
.
我が家にしては珍しいメニュー！
基本は焼くだけ！煮るだけ！とかので
こういう工程の多いメニューは
あんまり登場しません(ﾉ∀`)
この日はなんかやる気スイッチが入った？
でも副菜は手抜き(笑)
.
.
.
❶揚げないミルフィーユチーズカツ
❷人参しりしり
❸青のりの炒り卵
❹エノキのホイル焼き
❺大根の葉とジャコ竹輪のお味噌汁
.
.
❶ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞID:[1871659]を参考に
薄切り肉を重ねて,真ん中にチーズIN！
作り置きしてた米粉パンをパン粉にして
卵だけでくっ付けて焼きました♪
❷ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞID:[994290]を参考に
ノンオイルツナと卵なしで！
❸卵2個に塩麹小さじ2と味醂小さじ1で
青のり入れて焼いただけ！
❹トースターで焼いて
ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞID:[4020142]参考に作った
田楽味噌をかけて♪
.
.
先日の#隠れミッキーを探せ の答えは
お味噌汁の人参でした♪
.
.
.
#とんかつ#揚げないとんかつ#ミルフィーユカツ#人参しりしり#炒り卵#田楽味噌#えのき#味噌汁#おうちご飯#夜ご飯#簡単ごはん#ふたりご飯#発酵食品#発酵#まごわやさしい#腸活#料理記録#無添加#関西ママ#マカロニメイト#フーディーテーブル#デリスタグラム#クックパッド#delimia#lin_stagrammer#🍴mskitchen🍴

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する