ヴァッツ美良のインスタグラム(miravats_06) - 5月30日 19時37分

最近は腹筋がマイブーム😊
シックスパックより
フラットで引き締まっていてくびれのあるお腹が理想的💞
寸胴体型でお腹ぽっこりだったけど
腹筋と食事のコントロールで
だいぶお腹周りスッキリしてきたかも！✨
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最近の食事は、
朝昼はしっかり食べて
夜はKOREDAKEのダイエットプロテインを飲むようにしてカロリーを抑えてるよ💞
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KOREDAKEのプロテインは
1食に必要な栄養素を全て補ってくれて、砂糖・人工甘味料、保存料・着色料・酸化防止剤を使っていない身体に優しいプロテイン😊
味も美味しいから飽きずに飲めるよ🙆‍♀️✨
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ミキサーでバナナを潰して入れて
豆乳で割ると満腹感も満たされてオススメ❤️
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