上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 5月29日 23時10分

\\ひぃエット動画10日連続投稿企画🔥第8弾//
『腹直筋+太ももの付け根にプラスして
腹斜筋まで鍛えられる－V字ひねり(腹筋)－』
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ひぃエット動画10日連続毎日投稿チャレンジ❣️
第8弾は『腹直筋+太ももの付け根+腹斜筋が
鍛えられる！－V字ひねり(腹筋)－』です！


【V字腹筋】腹直筋+太ももの付け根が鍛えられ
【V字ひねり】＋して腹斜筋まで鍛えられます！
V字腹筋を手の前や頭の後ろで行ったのと同様に
V字ひねりも手の位置はお好みで調整してね！


参考になったよという方は良ければ
いいね♡とアカウントのフォローも
よろしくお願いします🙏 💕@uen0_hit0mi
次回の動画もお楽しみに〜👏

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