一ノ瀬メイのインスタグラム(mei_ichinose) - 5月26日 20時35分

プールでの練習が平日の朝のみ再開しましたが、ジムはまだ閉まっているのでウエイトはまだまだお家です！
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これは最近はまっているバランスボールを使ってのコアのトレーニング！
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短時間でよく効く感じが気に入ってます。是非❣️
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4つ目の動作、膝を着いた状態が簡単な人はつま先で挑戦してみてください！見ての通り私はまだまだ練習中です。笑

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