寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 5月20日 22時29分

【 #ダイエットビフォーアフター 】
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YouTubeのビフォアフ作成中なんですが
まだまだ時間かかりそうなので
先に画像だけでも🙏🏻 トレーニング始める前です。
19日間で2.1kg、体脂肪率が7.1%落ちた時の写真です。
始めた時期は22日だったけど
この写真の間隔も19日後でした！

お腹周りが一番すっきりしました。

くびれ作り、足細く
ボディメイク頑張っていきます🥰

今はもう数字を気にするのをやめました！
一応毎朝測ってるけど
気にしない。
筋肉量40kg台に乗せるのだけ楽しみにしてます！
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