寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 5月21日 19時48分

【美味すぎる味噌ツナキャベツレシピ】 映えも何にも無いんですが

朝スヤァしていて
お昼ごはん ツナとキャベツとキュウリこサラダ、ワカメ、さつまいも2/3

間食 さつまいも1/3

間食 プロテイン

夜ご飯 鶏鍋、塩昆布レタス

て感じです🥺

ツナとキャベツのサラダはすごく美味しいので
レシピ書きます

水煮ツナ1缶とキャベツの千切りを
ごま油小さじ半分掛けて
味噌小さじ半分1/2位を少し水で解いて
混ぜる。
あったら味の素を少しふる。

死ぬほど美味しい。

しかも味噌は発酵食品。最高だ！ わたしは野菜増したくて
きゅうり入れましたが、きゅうりは入れない方が美味しいです。

今日はハンズクラップダンスを2回踊って
4000歩だけ歩いて
とにかく衣替えと断捨離してます。

ものが多すぎるw
乾物女卒業するんだもん。 .
.

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