上原歩のインスタグラム(ayumiuehara) - 5月19日 14時01分

3ヶ月程前から
お肉を食べるのは週2.3日にしようとふと思い立ち
ゆるーくはじめたお肉デトックスが、なんだか性に合っているようで気づけば約月1くらいのペースになっています👩🏻‍🍳
この日はそのお肉の日☺︎
食べればやっぱり美味しいのよね😋
そしてお肉を欲するときはいつも唐揚げ食べたいなーと思うんです😄
そんな日のメニュー☆
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◎雑に切りすぎたきんぴらごぼう
◎こごみと海老の胡麻マヨ炒め
◎山芋バター醤油磯辺
◎水なす
◎お出汁をかけたおろし唐揚げ
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こごみと海老の胡麻マヨはなかなかよい組み合わせでした
唐揚げも美味しかった🤤
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ブイヨン使うしストイックな感じではないのだけど肉自体の摂取が激減して魚介と野菜中心になったという感じです🥦🥕🥒🍅
お肉を週1回に変えると環境が大きく変化するという話も興味深い😌
絶対食べないとは決めないし体が欲したら週1.2でも食べるだろうし出して頂いたら普通に食べるし食べたくなかったらずっと食べないかもしれないし😄
というスタンスでこれからも無理なく継続していきます🌼
今のところ体は絶好調🧡
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#love #life #cooking #おうちごはん #あゆめし　#ゆるりとお肉デトックス

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