ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 5月15日 19時06分

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今月はおうちヨガをご紹介🏠
みんなでヨガでつながりましょう🧘‍♀️
穏やかで前向きな輪が広がりますように✨
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#アドームカシュヴァーナーサナ
下向きの犬のポーズ。
ダウンドックという呼び名でも親しまれています❣️
わんちゃんが前足を踏ん張って、お尻を高く上げて伸びをする様な姿🐩
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今日は愛犬りぼんと
Wダウンドック🧘‍♀️🐩💕
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体をダイナミックに大きく広げることで、心がオープンになって前向きで積極的な気分になれるし、
大きな筋肉をしっかりとストレッチしてほぐすことで気持ち良くリラックスもできちゃうとっても優秀なポーズです😊 .
photo by @asamiiiii_0514_
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ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真を「#ヨガジョ 」で募集いたします☺️💕
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ヨガジャーナルオンラインの記事でもインスタで見つけた素敵なヨギたちをご紹介してます🧘‍♀️🌿
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