FiNCのインスタグラム(finc_app) - 5月8日 14時10分

まとめてシメる！お尻と内ももにはこれ✨
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▼手順
①両手を胸の前で手を合わせる。
②片足を斜め後方にひく。
③しっかり腰を落とす。
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▼回数
1セット10回
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▼強度（身体にかかる負荷/負担）
Level.3★★★☆☆
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▼難易度（姿勢/動作の難しさ）
Level.3★★★☆☆
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家にこもりがちなこの時期、
体重記録をとって体の変化を日々チェックしてみましょう。
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みなさんはボディメイクのために
どんなことを頑張っていますか？
体重変化のグラフ画像や食事記録などを
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