一条もんこのインスタグラム(monko1215) - 5月7日 08時27分

パニール劇場。
世に牛乳がたくさんあると聞いたので久しぶりにつくりました。
でもより好きなのはパニールを作った後に出る水分、乳清（ホエー）。
ヨーグルトを食べる時にも出ているあの水分です。

これは絶対捨てちゃダメ♡
栄養もあって低カロリー。お肉を柔らかくしたり、ケーキをふっくらさせてくれたり、ピクルスも作れちゃう。
スーパー神液体なんですっ
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