竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 5月4日 21時04分

体を動かす前に
入念に動かすストレッチ。
その後
たくさんの良い効果を生みますよね！

大きな筋肉を伸ばすのは
本当に気持ちいいけど
私は
足裏やふくらはぎ回りの筋肉を
入念にストレッチする時間を
たくさんとります。

それは
気持ちいいですし
体の土台を作り上げる面でも必要かな、個人的に思っています！

皆さんのお気に入りストレッチは何ですか？
どの部位ですか？😊 #バレエストレッチ #柔軟運動 #竹田純 #feellikespring #バレエフィットネス #positivebalance #床バレエ #お家でエクササイズ #feel力 #みんな既に強い #togetherstronger #内から燃えるエクサ #ダイエット #バレエエクササイズ #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #姿勢もよくなる #感謝 #骨盤低筋 #ダイエット運動 #ダイエット筋トレ動画 #ダイエットだけではない #オンラインサロン #股関節ストレッチ #スクワットでバレエ #ピュアパワー

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