Ai Hagaさんのインスタグラム写真 - (Ai HagaInstagram)「「ファスティング」って気になっている人は多いはず。🤔1～2日程度固形物を食べないことで、やせ効果があったり胃腸のリセットができるということで、挑戦してみたい！と思っている人も多いのでは？ただ、自分でやるのは落とし穴が‼️😳 美容歴14年、ファスティング資格もお持ちのかよさんに、その理由を聞きました^ ^✨ "個々の体調や状況によって危険を伴う人もいるので、その為に資格をもつ方がいるんだとか❗️"なるほどですね🤔✨ 今回、1週間ファスティングと、3週間の週末ファスティングを選べたので、私は1週間ファスティングを選択✨✨💕 自分が普段とってるオーガニックサプリに+αで対応頂けてとっても親切✨😊 体験して感じたのは、サポートして頂けることの有難さ✨🥺 断食中は全く空腹感なく過ごせたところの安心感やデトックス中はこの状態であってるのかなど、適宜不安な点をフォローして貰えて感謝^ ^ お陰様で、実は過食気味だった食生活の調子も整い、空腹とのメンタルも鍛えられて、デトックスでき、体重も目に見える部分でウエストが落ちていくのを体感✨✨😊 月1でやってもいいなぁ✨✨ 何より、食生活の調整になるのが私は1番嬉しかった✨✨ 体重の落ち具合は、今までの食生活からくるものもあるみたいだけど、1.5kから8kまで差があるのもビックリ‼️😳 本当に、不安なくできたり、咄嗟の対処に迷いがないのもサポートがあるおかげ💕 オンラインサポートなので、遠方の方もご興味あるば是非✨😊 かよさん、ありがとうございました✨ 興味ある方は、DMにて^ ^ #美容と健康 #ファスティング #免疫力を高める #オーガニック野菜 #栄養学 #ファイトケミカル #無添加調味料 #無水鍋 #自分磨き頑張る #内側から綺麗に #料理すきな人と繋がりたい #美肌作り #ストレスフリー #自己成長 #綺麗になる」5月4日 17時45分