多嶋沙弥のインスタグラム(saya_tajima) - 4月27日 09時25分

この数日は、ちょっと早起きしてヨガ🧘‍♀️
なかなかしっかりトレーニングができないのでせめて身体の巡りを整えておきたいなと…💓
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この際もう贅沢言わず、
とりあえず目標は現状維持です😂
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私は朝の20分くらいのコースと、肩まわり、股関節を柔らかくする各10分前後のコースをルーティンにできたらなと取り組んでいますが、
皆さんはどんな風に健康維持していますか🥰
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東京は午後から雨だそうなので、
ゆっくり過ごしましょうね💓
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