なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 4月25日 15時56分
自宅筋トレ
重心を整えるストレッチ
トレーニング前に重心を整えておくとバランスが良くなり効率の良いトレーニングが出来る。
筋トレも競技もバランスが大事。
今回のポイントは、立てる位置を見つける。
コレが大切！
#自宅筋トレ
#おうち時間
#コロナに負けるな
#なべやかんトレーニング
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2020/4/25
