のあのインスタグラム(diet_nooa) - 3月2日 17時09分

𓏸𓈒𓂃 足痩せ 𓂃𓈒𓏸



私は何回も言うけど下半身デブでした！！🐷
でも立ち方を正しくすると自然と足痩せしました！
嘘やと思うならやってみてください❤️



立ち方改善の際に気をつけていた事は…
ヒールは履かないです！
疲れてくると変な歩き方になったり
綺麗に重心を保てなくなるからです！



足痩せするには筋トレやマッサージも
もちろん効果はあるけど
立ち方1つで全然違ってきます🤩


「片方に体重をかける」これは結構みんなが
無意識にやってたりしませんか？😢


姿勢が良くなるだけでメリットしかないです！

・足痩せする
・骨盤が正しい位置に戻る
・便秘改善


電車の中や普段の生活で
少し意識して変えてみてください✨






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