砂賀美希さんのインスタグラム写真 - (砂賀美希Instagram)「3月。#薬膳茶をたっぷり作って試飲してもらいました。身体を温め、飲みやすく甘い #中薬を選んでコトコト… #疲労回復 #安眠 #眼精疲労 #血を作る #精神安定の作用があるものを中心に。甘くて飲みやすくて薬膳って感じがしない！と嬉しいご意見…良かった！ #美味しい薬膳をもっと広めていきたいのです。それで身体にも良いって最高でしょ😉✨ ・写真の2枚目は、偶然エジプトに旅行した方からのお土産の #デーツ #なつめやし（右）と #なつめ #棗（左）よく同じものとされがちですが産地も品種も、味も異なります。なつめは単体でも食べられますが皮が少し厚めでリンゴのような味、なので煮込み料理や出汁のひとつとしてお鍋に入れても。#楊貴妃も食べていた、とされ特に女性には嬉しい効果がいっぱい。デーツは私的には #プルーンのようなしっとりした食感、味も似てるかなという感想。写真のデーツはなかにナッツが挟んであって絶妙なバランスがとっても美味💕 今の時期だからこそ、心も身体も元気にしてくれるもの。自分で #免疫力をあげられることを知ることが大切だと感じています。 #オーガニック #自然栽培のものを積極的に選ぶことも引き続き要らないものは身体に入れない。自分を大切に。早くまたお友達と思いっきり公園で遊ぼうね〜👶👌 ・・ #中医学 #コロナ対策 #薬膳 #養生 #健康第一」3月2日 7時36分