竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 2月27日 08時15分
Anywhereバレエフィットネス😃
姿勢を良くする
軸を鍛えるバレエフィットネス。
https://ballet.fitness/blog/
姿勢を正し
軸足にしっかりと立ち
片足を前から横へ大きく動かす。
その際に
動かしている足を
なるべく外側へむけます。
できる方は!
反動をつけずに片足を大きく動かします。
ポイント!
軸足に寄りかからないように。
皆さんの軸が立ち
美姿勢になりますように😊
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2020/2/27