麻木久仁子さんのインスタグラム写真 - (麻木久仁子Instagram)「さつま芋とパプリカとミックスナッツの炒めもの。さつま芋はそのままでも甘くて美味しいし、ミックスナッツは香ばしいので、少ない調味料でも美味しく作れるよ〜減塩薬膳の味方！さつま芋の下ごしらえ。レンチンだと簡単だけど、無水調理でじっくり甘味を引き出すとなお良し🥰時間があるとき試してみて！補気養血の炒めもの😋 ☆麻木久仁子の美彩薬膳講座、3月11日は「春の薬膳」お申し込みはプロフィールのURLからどうぞ！ #野菜薬膳　#減塩薬膳　#ベジフル薬膳　　#無水調理　#ストウブ #美彩薬膳 #国際薬膳師 #国際中医師 #薬膳 #薬膳ごはん #薬膳レシピ #薬膳料理 #薬膳生活 #薬膳ライフ #薬膳講座 #薬膳教室 #食養生 #医食同源 #食薬同源 #中医学 #東洋医学 #麻木久仁子 #体にいいもの #体に優しいごはん #からだにやさしいごはん #本草薬膳学院 #薩摩芋」2月23日 14時59分