なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「Repost from @happy_ako318 【免疫力アップ晩ご飯】新型コロナウイルスにかからないように、免疫力アップのために、食事作りに気合が入ります💪 * ◯発芽玄米 ◯発酵麻婆豆腐(ニラたっぷり、もやしも入れてみた) ◯具沢山お味噌汁 ◯ひじき煮&プチトマト * 発芽玄米は発芽玄米用にこだわって作られたなでしこ健康生活さんの「生きている玄米」で、抗ストレス作用のある、ギャバがとても多い玄米 * とても食べやすくてもちもちして美味しい😍 今回は浸水時間長めでしっかり発芽させました * 麻婆豆腐は生姜とニンニクと豆板醤で身体ぽかぽかで、自家製発酵調味料をふんだんに使ってうまうまでした * 夫も何度も何度もおかわりしていました(ニヤリ) * お味噌汁にも生姜のすりおろしをたっぷり入れて、ぽかぽかダブル👍 * 新型コロナウイルスにかからないように内側から温めて、そして、食べることを楽しんで気持ちもアップで免疫力アップしよう✊ * ウイルスにかかってなるものかーーー🔥 * #発芽玄米#なでしこ健康生活#生きている玄米 #体温をあげる#免疫力アップ#腸活#自家製発酵調味料#麹#自家製味噌#発酵生活#発酵のある暮らし#新型コロナウイルス」2月17日 18時55分