岩崎志保のインスタグラム(shihoiwazaki) - 1月26日 21時35分

I need ♨️
今日読んでた本に
『肩を叩くことが習慣や癖になっている人はその行為自体が肩こりの原因になっているので、肩を叩いたり揉むのではなくストレッチやぬるめのお湯につかって心身をリラックスさせる事を心掛けましょう』
って書いてあったので実践してみる🛀
(根本的な原因は解決法も書いてあったけど説明すると長くなるからそれはまた今度！)

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