竹谷賢二さんのインスタグラム写真 - (竹谷賢二Instagram)「#年齢と共により良い過ごし方を心身充実しMTB日本チャンピオンなはなった2000年からはや幾年、しごとも環境も変わり、マインド変わらずも体は少なくなく変わっていく。若返ることはなくとも、呼吸循環、筋力、柔軟性の低下を遅らせ、あるいは今までの習慣からついた癖を取り除いてニュートラルなカラダへ。股関節、腰椎、胸椎、頸椎、肩、#スイムバイクランいずれも全身くまなく影響するので、日々、日常、全身くまなく意識していこう。 #79daystogo #IM台湾 #コナチャレ #トライアスロン #エンデュアライフ」1月23日 8時45分