Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 1月20日 21時50分
築地鉄板焼 Kurosawa - Instagrammers Gourmet
テディのバースデーお祝いディナー🥂
年々若々しくなっていくテディ、
今年が40代最後だなんてびっくり。
ステキに年齢を重ねているってことですね✨
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一月に入ってからも連日バタバタで💦
なんだか疲れが取れず、毎日疲れたがつい口癖に。。。
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でも、和気藹々と楽しい時間と、ハツラツしたみんなから
ポジティブエナジーをいただき✨
疲れている場合じゃないと‼️と自分に喝‼️
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なぜ疲れが取れないのか？帰宅後リサーチして、
いくつか本を購入。疲れの改善と予防には、IPA呼吸法という
腹圧呼吸と姿勢矯正が良いそうで、早速取り入れました。
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今朝起きたら、久しぶりに目覚めが良く、
うん、元気、スッキリ。なんだか違うと実感⤴️
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Happy Birthday @theodoremillertokyo🥂
Wishing you all the best!!
That was a happy night with lovely friends.
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#happybirthday
#スタンフォード式疲れない体
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2020/1/20
