高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 1月19日 10時47分

いろいろなスポーツにも
日常にも、遊びにも必要な

体の
前後・左右・上下の
バランスと整え　鍛える　Yoga

早送り動画なので
動きKeep時間が少なくなっています

1ポーズ、深呼吸で5呼吸Keep

片方しか撮っていません
同じ動きを左右繰り返します

一点集中　呼吸を止めない

いつかまた行く
スノーボードへの🏂
今できる準備←w

これをSupの上でやると
更に効果倍です👍(ニヤリ)✨ #yoga
#早送り動画
#深呼吸
#体幹
#メンテナンス
#集中力アップ
#supyoga でもどうぞ😎✨

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