石村友見さんのインスタグラム写真 - (石村友見Instagram)「【「魅せる写真」の撮り方】ヨガのインストラクターにとって写真はとても大事です。友人に写真を撮ってもらったり、ときにはセルフタイマーで自撮りしたり。多くのインストラクターやその卵たちがその写真をインスタグラムにアップして自己プロデュースや自分ブランディングに活用していきます。となれば、この写真の出来いかんであなたへの注目度も大きく左右されます。ヨガの写真といえば、「アーサナ」と言われるポーズです。ところが、このポーズ、単に正しい姿勢をとれば写真が美しくなるかというとまったくそうではありません。インストラクターが知っておくべきことは、「正しいポーズ」をとるべき写真か、「魅せるポーズ」をとるべき写真かをしっかりと見極める必要があるということです。ヨガのアーサナの解説写真を撮影するのであれば、もちろん「正しいポーズ」をとるべきでしょう。でも、インスタグラムなどで「自分を魅せる写真」を撮るのであれば「正しい姿勢」で撮ってしまうとかえって不恰好に見えてしまうことがあります。. . 「魅せる写真」では、ポーズにひと工夫必要です。例えば、この投稿の写真のポーズは「天を仰ぐ英雄のポーズ」です。空に向かって片手をつき上げるダイナミックなポーズ。いきいきと、エネルギーが溢れ出す印象を与えることができるので、インスタグラムなどにはもってこいのポーズです。じつは、私のこの写真では「正しいポーズ」をあえて崩している箇所が４つあります。. . 【１、右足かかとを浮かせる】ーーーーーーーーーーーーーーーーー ”魅せる”ときにとても大事なのは「脚が長く見える」ことです。前に出した脚のかかとを床につけたままだと膝から足先までが極端に短くなり、脚全体も短く見えてしまいます。かかとを浮かせることで脚が細く、長く見え、体全体まで細長く見せる効果があります。. . 【２、右手の「人差し指」に表情を出す】ーーーーーーーーーーーーーーーーー「正しいポーズ」では、突き上げた手の指を全てそろえます。しかし、こうしてしまうと手先になんの表情もなく、かえって伸びやかな印象になりません。バレリーナの手先を思い浮かべてください。人差し指だけあえて他の指と離して、手先に表情をつけています。このように無理に揃えないほうが、指全体が細長く見え、天に向かっていくニュアンスが出ます。. . 【３、反りすぎない】ーーーーーーーーーーーーーーーーーこの英雄のポーズは天を仰ぎ見るため、顔自体を上に向けて撮影しがちです。しかし、そうしてしまうとやたらと「のけ反った」ようになり、写真そのものが美しくなりません。視点は斜め上あたりにして、首や背中を反らせないようにすることでまっすぐ伸びやかな印象になります。. . 【４、左手をひらく】ーーーーーーーーーーーーーーーーーー「正しいポーズ」では、左手で左膝裏あたりを押さえるのが一般的です。しかし、あえて左手を開くことで上に向かう右手と下に向かう左手の対比がきれいになり、全体がダイナミックになります。上記の４点を踏まえてもう一度写真を見ていただくとよくおわかりになると思います。体型、体格には、もちろんもって生まれたものがあります。しかし、脚を長く見せたり、ポーズそのものをダイナミックに演出したりするのは「技術」です。インストラクターは、「正しいポーズ」の他に「魅せるポーズ」を知っておくと、様々なシーンで使えて便利です。ぜひ、「魅せるポーズ」を研究してあなたの武器にしてください。ちなみに、そんなインストラクターとして必要な写真の撮り方、撮られ方についても「ニューヨーク・ヨガ留学」ではお伝えさせて頂きます。 . . 「春コース」は‪3月30日（月）〜4月26日（日）で、‬ ‪2月14日（金）まではお得な早期割引料金。‬ . . ‪ヨガのスキルはもちろん、‬ ‪他のインストラクターに差をつける‬ ‪「自分の見せ方」についても‬ ‪とことんレッスンしますので、‬ ご興味あるかたは、プロフィールのリンクからどうぞ。心に羽を。石村友見 @bodytoneny . . ————————————- #ニューヨークヨガ留学 #ヨガ留学 #200RYT #ゼロトレ #ニューヨークヨガ #ダイエット#ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ写真 #yogamom #yogateacher #zerotore #ny #nyc #newyork #newyorkyoga #bodytoneny #tomomiishimura #yoga #wallstreet」1月10日 7時21分