安斉奈緒美のインスタグラム(naomiyogachan) - 1月3日 16時53分
立ちっぱなし、座りっぱなしなど同じ姿勢で作業することが多い方におすすめ♡
マッサージするようにゆったりとした動きで凝り固まった腰、背中をほぐしてあげます。
停滞していた血流も良くなるので身体もあたたまります♡
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2020/1/3
